"Untuk yang suka cuci mencuci pakaian, kadang sulit untuk menghilangkan noda bandel, seperti dikerah, atau noda darah haid. Tipsnya, kucek bagian yang bernoda dengan Sabun Mandi Padat sisa, InsyaAllah bisa hilang. Noda hilang dan juga bisa memanfaatkan sabun yang tak terpakai. Semoga berhasil."
"Cara gampang jadi langsing adalah menguyah makanan dengan lebih lambat. Otak butuh waktu 20 menit untuk menyadari bahwa perut sudah kenyang. Jadi, jika Anda mengunyah dengan cepat maka kalori yang masuk ke tubuh akan semakin banyak hingga Anda mendapatkan sinyal bahwa perut sudah kenyang."
"Kurang tidur, kelelahan dan stres bisa menurunkan kewaspadaan otak yang dapat menyebabkan orang mengantuk dan kurang konsentrasi. Tidur pendek (napping) 20-40 menit saat waktu istirahat bisa kembali menyegarkan otak dan mengurangi kelelahan."
"Jalan kaki secara teratur tiap pagi dapat meningkatkan semangat, suasana hati dan menurunkan kadar stres. Jalan kaki membuat tubuh mengeluarkan endorfin, yaitu hormon yang membuat orang merasa bahagia."
"Berjalan kaki 20 menit sehari selama 5 hari per minggu dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan cara terbaik untuk memperbaiki sirkulasi antibodi dan sel darah putih."
"Untuk meningkatkan energi, minumlah secangkir teh di pagi hari. Teh mengandung L-theanine dan kafein, yang dalam kombinasi tepat dapat meningkatkan kewaspadaan, memori dan kesigapan Anda."
www.detikhealth.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar